SENAM NAFAS (MEDITASI)

Pernafasan D`QALBU adalah salah satu teknik pernafasan yang efektif di mana ia membolehkan kita menyerap tenaga dari udara dengan lebih optima. Amalkan pernafasan D`QALBU ini supaya tubuh fizikal dan mental berfungsi dengan lebih baik. 

Manfaat pernafasan D`QALBU ialah:

·         Menenangkan minda dan mengurangkan stress

·         Menyerap oksigen dengan lebih berkesan

·         Meningkatkan kadar metabolisme tubuh

·         Meningkatkan konsentrasi minda

·         Mengaktifkan dan mengembangkan lapisan aura

·         Bertindakbalas dalam apa jua keadaan dengan lebih tenang dan rasional

·         Menguatkan sistem imunisasi tubuh dengan meningkatkan penghasilan antibodi dan seterusnya meningkatkan tahap kesihatan tubuh.

Mereka yang bernafas dengan baik biasanya mempunyai tahap kesihatan yang baik dan juga lebih bertenaga. Apabila kita berada di dalam keadaan tenang pernafasan kita lebih lembut dan teratur

NAFAS ADALAH SATU RAHSIA YANG SANGAT TERPENTING...
GUNAKANLAH NAFAS DENGAN SEBAIK-BAIKNYA..

PELAJARI TEKNIK NAFAS YANG SEMPURNA 
DALAM MEMBINA KEDAMAIAN JIWA..